4 000 infarctus par an en France serait dû au stress au travail.
Ce chiffre découle d'une étude menée sur 7 pays d'Europe: Belgique, Danemark, Finlande, France, Pays-Bas, Royaume-Uni et Suisse. 200 000 européens ont ainsi été interrogés entre 1985 et 2006. Les chercheurs ont alors étudié la situation des candidats ainsi que leurs conditions de travail pour en faire découler le niveau de stress et ses conséquences.
Ils ont ainsi démontré que le stress au travail entrainait une augmentation de 23% du risque d'infarctus. L'un des chercheurs, le Pr Goldberg, explique par ailleurs qu'il y a environ 120 000 cas d'infarctus en France par an, dont environ 4 000 sont liés au stress au travail.
Pour réduire ces effets, une autre étude a mis en lumière la pratique du Yoga comme un très bon anti-stress. Il faut, pour cela, le pratiquer en moyenne 20mn par jour pour permettre à votre corps de se détendre et retrouver calme et sérénité.
Afin de mieux vous détendre, Climsom vous propose le tapis d'acupression et de Yoga qui combine l'acupression et le Yoga pour un effet encore plus relaxant :
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- La pratique du Yoga va vous aider à vous détendre en évacuant les tensions de votre corps. Le Yoga va contribuer à votre bien-être en réduisant votre stress et en améliorant votre sommeil.
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Pour les néophytes, vous trouverez quelques postures de Yoga dans cet article
